Séances & Tarifs
Découvrez la sophrologie pour une vie équilibrée
Mes services
Mes séances individuelles sont ouvertes aux adultes, sans prérequis.
Je propose des séances à distance en visio et à domicile en attendant l’ouverture de mon cabinet.
Sophrologie et mutuelle : certaines proposent une prise en charge.
Pensez à vous renseigner auprès de la vôtre.
Un tarif solidaire est proposé aux personnes en recherche d’emploi ou bénéficiant d’un accompagnement social (sur présentation d’un justificatif). N’hésitez pas à me contacter pour en discuter
Déroulement des séances
La première séance permet de recueillir les informations nécessaires, déterminer l'objectif de l'accompagnement.
Un programme d'accompagnement adapté est proposé avec le nombre de séances (en moyenne de 8 à 12 séances).
Les séances se déroulent en trois temps : Un premier temps de parole pour faire le point sur la situation.
Un temps de pratique pendant lequel le sophrologue vous indique les techniques à adapter et vous accompagne par la voix
(elles se pratiquent debout ou assis les yeux ouverts ou fermés).
Un moment de phénodescription, orale ou écrite qui consiste à décrire les sensations physiques et mentales vécues durant la pratique. Les séances peuvent être enregistrées si vous le souhaitez pour votre entraînement à réaliser en dehors de nos séances.
Mes accompagnements
Je vous présente mes différents types d'accompagnements.
La réservation de séance est possible en cliquant sur « Réserver une séance ».
Vous serez automatiquement redirigé vers la plateforme sécurisée Resalib,
où vous pourrez consulter les créneaux disponibles et réserver votre rendez-vous en toute simplicité et confidentialité.
SEANCE Coup de Pouce
Une pause pour surmonter l’instant 💫
Séance unique d’1h pour répondre à un besoin immédiat, centré sur un objectif clair et atteignable. Tarif 50 euros
PREMIERE Séance
La première séance (1h30) est un temps privilégié pour faire connaissance et poser les bases de votre accompagnement. Elle permet de recueillir toutes les informations nécessaires (vos besoins, vos attentes, votre histoire, vos objectifs) afin de définir ensemble un protocole personnalisé.
Ce moment inclut également une première expérience de sophrologie, pour vous initier en douceur à la pratique.
Tarif 60 euros
SEANCE de suivi
Suite à la première séance, les séances de suivi permettent de poursuivre un accompagnement sur mesure, construit autour de plusieurs séances d’1h. Chaque rencontre s’inscrit dans un protocole personnalisé, défini en fonction de votre objectif afin de vous guider pas à pas vers plus d’équilibre et de bien-être.
Tarif 55 euros
SEANCE Duo
La formule duo s’adresse aux couples qui souhaitent travailler ensemble sur leur vie intime et relationnelle. Cet accompagnement, sur mesure, construit autour de plusieurs séances d’1h. Un cadre bienveillant pour mieux communiquer, apaiser les tensions, renforcer la complicité et retrouver une sexualité plus épanouie. Chaque couple, quelle que soit sa configuration, y trouve un cadre respectueux et adapté à ses besoins spécifiques. Tarif 80 euros
SEANCE Groupe
Les séances de groupe (à partir de 4 participants) offrent un accompagnement collectif autour d’une thématique commune. D’une durée d’1h, elles se déroulent sur plusieurs semaines et peuvent prendre la forme :
d’un groupe fermé, avec les mêmes participants à chaque rencontre, favorisant la continuité et la cohésion ;
ou d’un groupe ouvert, accueillant de nouveaux participants à chaque séance, pour une dynamique plus souple et évolutive.
Ces séances sont particulièrement adaptées aux entreprises, associations ou structures d’insertion souhaitant renforcer le bien-être, la gestion du stress et la cohésion au sein de leurs équipes.
Tarif 15 euros par personne
Ateliers et Stages
Les tarifs sont établis sur devis, après un échange personnalisé sur vos besoins.
Que ce soit lors d’ateliers d’une demi-journée ou de stages immersifs sur plusieurs jours, découvrez la sophrologie autrement : entre théorie et pratique, dans un cadre ressourçant, repartez avec des outils simples et concrets pour votre quotidien.
Heures d'ouverture
Du Lundi au Vendredi
9 h - 19 h
Samedi
8 h - 19 h
Dimanche
Pas de séances
Contact
+33 6 19 28 62 74
